减肥“神药”真能“躺瘦”吗

本文转自【三秦(sānqín)都市报】； 近期，随着气温攀升，西安街头巷尾满是身着清凉夏装的行人，减肥也成了人们热议的话题，各类减肥产品迎来销售热潮。然而，一些宣称“不节食不运动，月(yuè)瘦20斤(jīn)”“纯天然无副作用”的减肥产品，实则(shízé)暗藏风险，正悄然(qiǎorán)威胁着消费者的健康。 在西安高新区工作的白嘉莹(báijiāyíng)，一个月前在朋友圈(péngyǒuquān)看到一款网红减肥胶囊的广告，被“躺着就能瘦”的宣传语吸引，抱(bào)着试试看的心态，花费800元购买了一个疗程，可服用一周后，白嘉莹不仅出现了严重失眠、心悸的症状，去医院检查还发现肝功能指标异常。经(jīng)专业机构检测，该减肥胶囊含有国家(guójiā)明令禁止的西布曲明。6月9日，向记者谈起这段(duàn)经历，白嘉莹心有余悸地说：“本想变美，却(què)差点把健康搭进去。” 同样深受其害的(de)(de)还有家住西安市莲湖区的宝妈赵心宁。今年(jīnnián)3月，为了恢复产后身材，她在某直播平台刷到一款(yīkuǎn)标着“老中医独家秘方”的减肥茶。主播声称这款茶由(yóu)荷叶、决明子等天然药材制成，不仅能快速瘦身，还能调理肠胃。赵心宁下单后，按照主播推荐的剂量每天饮用(yǐnyòng)。起初几天(jǐtiān)，她确实发现体重有所下降，但随之而来的是频繁的腹泻和腹痛。去医院就诊后，医生诊断她因过度服用刺激性泻药，导致肠道功能紊乱。赵心宁将减肥茶送检后发现，这款所谓的“天然减肥茶”，成分表里竟添加了未标明的酚酞，一种已被禁止用于减肥产品的泻药成分。当(dāng)她想联系(liánxì)商家退款时，却发现店铺已经关闭(guānbì)，客服也不再回应。 6月9日下午，记者通过电商平台搜索(sōusuǒ)“减肥产品”，大量打着“身材急救”“传承秘方”“7天急瘦”“暴瘦30斤”等宣传语的商品(shāngpǐn)映入眼帘，部分商品销量过万(guòwàn)。进入店铺，记者发现评论区有着不少“无(wú)效果”“身体不适”等反馈。 执业药师张倩提醒消费者，购买减肥药品时应选择证照齐全的商场、药店或(huò)官方电商平台，并查看产品包装(chǎnpǐnbāozhuāng)上是否标注“蓝帽子”保健食品标识、生产许可证号等信息(xìnxī)，切勿贪图便宜或轻信熟人推荐；购物时务必索要发票、收据，保留(bǎoliú)产品包装、宣传页面截图(jiétú)及聊天记录；若服用后出现身体不适或发现产品质量问题，应立即停用，及时就医，并拨打12315投诉热线或通过“全国12315平台”小程序(chéngxù)在线投诉，维护自身合法权益(héfǎquányì)。 注册营养师王楠推荐了科学减肥方法：合理饮食，控制热量摄入，均衡搭配蛋白质、碳水化合物与膳食纤维；适量运动(yùndòng)(yùndòng)，结合自身情况选择运动方式，每周保持3-5次运动，每次30分钟以上；健康生活习惯，保证充足睡眠(shuìmián)，避免(bìmiǎn)熬夜；保持心情愉悦(yúyuè)，可通过冥想、听音乐缓解压力，避免因情绪问题导致暴饮暴食。